脉管炎不仅影响患者的生理，而且对患者的心理也有很大的伤害。如果不能及时治疗，就是对病人的一种折磨。血管炎早期很难发现，容易被忽视。等情况严重了，再找就来不及了。
脉管炎的日常锻炼方法:
1.走路。
脉管炎患者可根据自身情况，在腿部轻微疼痛后停下来休息，继续行走直至出现下一次疼痛。他们一天可以走1 ~ 2公里，而且每天都在增加步行距离。长期坚持可以有效增加耐力。并逐渐促进患肢的血液循环。
2.按摩腿脚。
脉管炎患者坐在床上，双脚放在床上，双手按摩腿脚，从膝关节到脚趾，直至局部红肿发热，每天早晚各一次。
3.伯克的运动。
脉管炎患者仰卧。将患肢抬高45度10 ~ 20秒后，坐起，将脚挂在床上2 ~ 15秒，活动脚和脚趾10次以上，然后仰卧20秒。这个程序练习5 ~ 6次，一天几次。
4.吊腿和动腿。
脉管炎患者坐在较高的床上，双腿挂在床边，双腿上下左右活动。然后弯曲伸展脚趾，疲劳后把腿压平，休息3分钟，每天早晚各一次。
脉管炎的医疗体操；
这是对患肢的特殊锻炼。如果病人的一条下肢有病，可以采取仰卧位。先将患下肢抬高，离床面约70度，保持1~3分钟，做踝关节背屈、跖屈练习10~30次。然后在床上休息30秒到1分钟。然后将患肢挂在床沿下1~3分钟，做踝关节有节奏的背屈、跖屈10~30次。然后平躺在床上。重复这个练习3~5次以上。每天运动2~3次，结合自然均匀的腹式呼吸。
提示:
脉管炎对健康和生活的危害非常大，所以一旦出现脉管炎的症状，要及时去正规的血管医院诊治，避免更严重的后果。千万不要急着去医院！
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