女性贫血的七大症状 女人补血七大禁忌需注意！

补血是女性养生的重要课题之一。气血充足不仅能让女性朋友拥有良好的皮肤和容貌，还能帮助她们协调健康。但是，女性在补血方面也有误区。选择错误的方式补血不仅不能达到预期的效果，还会适得其反。那么，女性补血有哪些禁忌呢？

首先，血液在卵泡期得到富集

这时卵泡开始在卵巢内生长，卵巢分泌激素帮助子宫内膜生长。促进卵泡发育成熟，应以养血滋阴为主，同时注意补肾。在10-15个枸杞中加入一小块银耳，慢慢煮20-30分钟。

使用枸杞的禁忌

枸杞有很强的暖身作用。血压高，性情过于急躁的人，或者平日大量吃肉的人，最好不要吃。感冒、发热、炎症、腹泻的急诊患者，发病期间不宜进食。体质弱、抵抗力差的人最适合吃枸杞，但必须每天吃一点，坚持很久才能见效。不要过量吃任何补品，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞更合适。

二、排卵期的丹参血

促排卵，应在养精养血的基础上，加入通络行气活血的药物。丹参除补血外，还能活血调经、清心除烦、止痛安神。丹参15克洗净切片，再切一些姜片、葱，一起煮20分钟。然后将泡好的海蜇切成块，放入锅中调味。

丹参的禁忌

1.使用丹参时要特别注意。如果这个人容易出血或者出血很严重，就不要用丹参，因为它是活血化瘀的药。

2.丹参不能和藜芦一起使用

3.还有一点一定要记住，活血中药，比如丹参，孕妇慎用或者不用。

第三，如何利用准备好的土地在黄体期补血

这时，是排卵的后期。这个时候要阴阳相补，肾阳为主。地黄味甘，温润，可入肝肾经。具有补血滋阴、填精填髓的功效。地黄和大米可以一起煮粥。

熟地禁忌

1.隐形铜铁工具加工熬制

《雷公加工药液》上说:“收集生地黄，去白皮，用柳甑在磁壶上蒸熟，摊凉，拌酒，再蒸一遍，发号施令，再做一遍。不要使铜铁，使人肾消，而白发，男损营，女损健。”熟地黄的加工过程中看不到铜和铁，铁锅和铁锅也不能用来煎药。《简瑶》:“如果你补铁，它会让你的肾脏消失。”贮藏应如《新传本草》中所说，“味甘则须以瓷收，脂软润泽”。

2、吃萝卜，三白，血等等

根据《本草纲目》，萝卜、大葱、韭菜和薤白是禁止食用的。姚瑶吉芬说，“忌萝卜、葱、蒜等血”。盖莱子降气，三白心逸气，影响地黄的滋补作用。各种血都是有血有肉的产品，怕太油腻，应该禁止。

3、伤寒家庭不宜使用

伤寒，外邪，宜疏散而非滋养。比如《神农本草百种志》说:“仲景伤寒有113方，但复脉之地为黄。伤寒，邪从外出，最忌停滞。也就是说，如果用主音，只有具备稀疏扩展的性质才能用。不然邪灵进来，会有伤害。现在的人看到现在的证据，稍微涉及到虚像，就用六味汤作为共同产品，杀人如麻，就能赢得感叹。”

4.脾虚气滞者慎用

地黄味甘，性腻，脾虚痰浊气滞者慎用。《新本草经》说:“根据熟地黄的郁滞，痰多气郁者，可壅胸膈，宜考虑。”《本草纲目》说:“熟识之人，呆滞。痰气郁结者若能闷胸膈，则应考虑。”《本草宣彤》说，“熟地不滞，痰多者怕泥膈，不如用姜汁炒之，以制其滞。必须配以砂仁、白木香，两者均可摄气归肾，又可解郁地黄，故此药取舍也”。

第四，经血肉桂

这时候就要用活血调经的方法来达到月经的通畅。肉桂是温补药，能温中壮阳，散寒止痛，促进血液循环。一份营养美味的肉桂牛肉可以预防痛经！

肉桂的禁忌

1.肉桂比较热，适合天气凉的时候吃，夏天禁止吃肉桂。

2.孕妇一定要注意饮食，因为肉桂是热的，促进血液循环。

3.阴虚火旺、血热出血者不宜食用。

4.月经过多、盆腔炎、咽喉痛等发热患者应避免进食，有失血遗精史者也应禁食。

第五，孕期红枣血

红枣养血，改善血液循环。准妈妈吃红枣，既能预防缺铁性贫血，又能滋补强壮。花生剥去红衣，水煮到六成熟，再用几颗红枣煮熟。红枣去皮去核，和花生一起磨成泥和粥。

红枣禁忌

经期忌吃红枣。红枣味甘，多吃容易在体内积聚水分，加重经期眼睛和脚浮肿的现象。

糖尿病患者忌食。红枣富含糖分，使得糖尿病患者食用后血糖容易升高。

生食吃多了。红枣是很好的滋补品，但是生吃太多红枣容易引起腹泻，伤脾胃。

第六，母乳喂养当归血

新妈妈产后发生贫血，会造成乳汁分泌不足。当归补血调经，活血止痛。煎好后，将煮熟的鸡蛋蛋壳去掉，用当归汁煮一会儿，再加一些红糖吃。

当归食用配伍禁忌

1.剂量太大

口服常规剂量的当归煎剂和散剂，偶尔会引起疲劳、嗜睡等反应，停药后即可消失。穴位注射当归精油可引起发热、头痛、口干、恶心等反应，可自行缓解。

2.过敏反应据报道，复方当归注射液穴位注射引起过敏性休克。

3、当归使用不当，月经过多，有出血倾向，阴虚内热，大便稀者不宜服用。用药不当会加重出血、腹泻等症状。

4.热毒出血患者不宜服用，湿盛便溏者慎用。

七、月经期阿胶血

少数新妈妈生完孩子后可能会加重贫血。阿胶具有明显的养血补血作用，使初产妇尽快恢复体质。用小锤将阿胶打碎成小块，将15克阿胶加入250毫升沸水中，搅拌融化，然后倒入米锅，加入50克冰糖，煮成粥。

吃阿胶的禁忌

1.根据中医理论，新做的阿胶，也就是新的阿胶，不宜服用。应放置在干燥处三年以上，待火毒自行消除后方可服用。

2.阿胶油腻，容易引起消化不良。脾胃是后天之本。如果脾胃功能受阻，再好的药也不能被人体吸收。因此，服用阿胶，尤其是脾胃功能不足者，最好配合调理脾胃的药物，能促进阿胶的消化吸收，效果自然倍增。

3.中医认为，血虚常伴有气虚，主要表现为面色苍白、气短、气短懒懒、疲劳乏力、易出汗。中医认为气血可以互相孕育，即气可以生血，血可以养气。所以补血补气可以事半功倍，可以配合黄芪、党参等补气药物使用。

通过以上内容的介绍，相信我们对女性需要了解的禁忌有了一定的了解。女人补血固然重要，但也需要选择正确的方式，尽量避免错误的补血方式，进入补血的误区，才能真正补血，才能保持美丽。

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