胃病消瘦怎么办 有胃病怎么办？从4点就能看出来，一定要注意日常调养

胃是人体最重要的消化器官，对每个人的健康都有非常重要的影响。

然而，我们的胃有越来越多的问题，这极大地影响了我们的健康。

如果你看不出你的胃有什么问题，你可以通过人体的几种表征来判断，你基本上可以知道你的胃是否健康。

胃好不好，可以从人体的这四个表征看出:

第一，脸

黄皮是我国的一个重要特征。但是，黄色既有正常的黄色，也有病态的黄色。

如果黄色太多，单独出现，或者和蓝黑一起出现，就是有病。出现了病黄，首先要考虑的是胃有问题。

人吃饭喝水后，消化吸收胃中的精气，化为气血，所以脾是“气血生化之源”。

人的食物和水不能正常运输，不能给内脏提供营养，所以血液减少，结果脸变白变黄。

第二，身体

如果一个人脾胃不好，就会有以下身体特征:

苍白，嘴唇没有光泽；

太细，一阵风就能吹下来；

很胖，看似巨大，其实一点都不壮；

说话弱，精力不足，未老先衰；

以上症状多为脾胃功能受损所致。

第三，嘴唇

通过嘴唇可以看出一个人的胃是好是坏，尤其是嘴唇周围的“四白唇”，即嘴巴周围一圈黄白色无毛部位，宽约1 mm。

如果白唇不明显，那么胃功能肯定会下降；

如果嘴唇颜色特别干黄，说明胃功能严重退化；

如果嘴唇又白又黑，这个人的生命就会有危险。

第四，睡觉

个人睡眠质量也能反映脾胃的情况。

《黄帝内经》中有一句话:“脾主唾液”，“唾液”就是唾液。当脾气充足时，唾液可以正常输送，帮助我们消化食物。如果睡觉时流口水，就是脾虚的表现。

俗话说“胃不和则不安”。当睡眠质量下降，出现失眠多梦，也是脾胃不好的表现。

肠胃不好的几个原因:

1.饭后饱胀或整天饱胀:胃肠功能紊乱。

2.过敏性肠炎:饭后立即腹泻，饭后腹泻一次，感冒或饮食不当则暴发。

3.急性肠胃炎、急性痢疾:进食不慎或感冒后可能出现腹痛、腹泻，并可能伴有呕吐、恶寒、发热等症状。

4.慢性胃炎，尤其是慢性萎缩性胃炎和胃下垂:嗳气而不反流，食欲不振，体重逐渐减轻，面色稍显苍白或灰白。

5.十二指肠溃疡或十二指肠炎症:胃痛往往在饭后2小时开始，或半夜醒来。吃点东西可以缓解，经常出现胃酸反流。

6、胃溃疡:饭后上、中腹痛，或恶心、呕吐、食物堆积，患病时间大概相当长；疼痛可能是有节奏的，比如感冒，生气，吃刺激性食物。

胃对我们很重要，所以一定要注意日常调养:

第一，少吃辣、酸、咸

胃不好的人要特别注意饮食习惯。酸辣咸的食物都可以吃，但要尽量少吃，以免刺激肠胃。吃完后要注意喝水，少吃冷食。

第二，吃清淡的食物是明智的

平时要多吃一些对肠胃健康有益的食物，如苹果、桃子、杏子、葡萄、大枣、龙眼等水果，以及一些普通人的养胃食物，如山药、莲子、胡萝卜、南瓜等。

多吃粥，多喝清淡的汤。这些食物容易消化，不会给胃带来太大的压力，让胃有更多的时间调理。

第三，养胃，离不开紫苏虫草粉

将紫苏蛹虫草粉末倒入不超过40度的温水中，不仅味道鲜美，而且具有养胃的作用。

它含有10多种药食两用的中草药。蛹虫草、猴头菇、肉桂、茯苓、山药都有养胃的作用。如果我们坚持一段时间，胃寒、腹胀、胃痛等胃部不适的症状可以大大改善。

第四，注意补硒

多吃补硒的食物。硒能有效清除自由基，防止胃粘膜坏死，促进胃溃疡愈合，预防癌症。

对于胃癌患者，需要每天补充麦芽硒，降低癌细胞耐药性，提高抗癌药物疗效。硒可以通过食物和药物补充，一些蘑菇、芦笋和海鲜可以作为食物补充。

第五，保持健康规律的生活

注意按时睡觉，睡觉时夏天用被子把肚子盖好，防止肚子受凉；

平时做一些运动，强度要根据个人判断，不宜剧烈运动，尤其是饭后，这样才能保持珍妮弗的心情，科学养胃。