血压170 他用这个方法，血压从170降到了110

高血压是典型的慢性病。一旦被撩拨，就会相伴一生。而高血压有很多并发症，比如高血脂。两者都侵入你的身体，非常容易引起冠心病。

教授曾经教过一个病人把高血压从170降低到110。什么是好办法？

每周吃三次芹菜

虽然高血压的发病原因很多，但高盐肯定是主要因素之一。除了平时不吃高胆固醇食物，教授还要求患者每两天吃一次芹菜。

“前进。史鸷说它“有益肌肉力量，消除发烧，治疗五种黄色疾病”。中药，被认为可以“缓解压力”。

现代医学研究表明，芹菜中所含的芹菜素不仅能降低血脂，预防动脉粥样硬化，还能舒张血管，降低血压。

一种芹菜，三种吃法推荐

1.芹菜最好生吃(即凉)

生吃芹菜可以更好的保留芹菜中的营养成分，而油炸则会导致大量丁苯酞类物质的破坏。因此，冷芹菜是首选。

2、芹菜汁

用半斤左右的新鲜芹菜，洗净，加水1分钟，然后切碎，拧干汁液。每天喝两次，每次100毫升。如果味道难以忍受，适当放一些蜂蜜。

长期饮用具有降血压、平肝安神、解痉和胃、止呕利尿的功效。适用于头晕头痛、面色潮红、易激动的高血压患者。

3.红枣芹菜汤

红枣、芹菜各30克洗净，红枣、芹菜切段。加水煨20分钟。调味和饮用。每两天一次，具有和中、养血、利尿、止痛的作用，可用于急性黄疸型肝炎、膀胱炎等疾病。

注意:饮食要清淡，避免脂肪和刺激性产品。芹菜要和根、茎、叶一起吃。

预控高血压、高血脂、高血糖等慢性病应从饮食入手，保持适当的运动和良好的情绪，以便更好地控制自己的身体状况。已经吃过三高的人，请还三高~ ~

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