【刚断奶可以吃什么】刚断奶的婴儿食品必须要有蔬菜和水果

培养孩子良好的饮食习惯。婴幼儿的神经草集是不完整的，容易激动，吃饭时如果受到外部因素的干扰，就停止吃饭，进行其他活动。所以断奶的孩子吃饭时，周围环境要整洁安静，孩子吃饭要愉快，注意力要集中，要按时吃完饭。但是刚断奶的婴儿食品有很多需要注意的地方，爸爸妈妈们知道吗？

1.只吃饭，少吃食物，或只吃食物。给宝宝添加辅食，有的父母只重视主食，烂饭、面条、各种米粥、面条花样变了，给宝宝吃，但副食品(鱼肉、蔬菜、豆制品)少吃或反吃。这都违反了饮食平衡的科学原则，不利于婴儿的健康发育。

2.请在汤里泡饭。有些父母认为汤水营养丰富，能使饭变软，所以经常给孩子吃汤饭。这显然是个误会。首先汤的营养只有5% ~ 10%，更多的营养在肉上。事实是婴儿没有吃更多的营养。而且，长期使用汤包饭会给胃带来负担，宝宝从小就会得胃病。

婴儿断奶后对食物的误解：

3、用水果代替蔬菜。有些父母发现宝宝不喜欢蔬菜，大便干燥后，认为用水果代替蔬菜可以缓解宝宝便秘，但效果不好。大卫亚设。(Northern Exposure)这种方法是错误的。水果不能代替蔬菜。蔬菜中特别是绿叶蔬菜含有丰富的纤维，保证大便顺畅，保证矿物质、维生素的摄入。

4、断奶后吃饭正常，但仍在吃奶糕。牛奶饼是从母乳到粥的过渡食品，营养成分和粥没有区别，都是碳水化合物。断奶后，如果婴儿能吃粥和粥，就不必再吃奶糕了。长期给宝宝吃牛奶饼不利于宝宝牙齿发育和咀嚼能力的培养。

读完后不要忘记称赞和收藏。可以移动小手指来传达，让更多的准妈妈知道这方面的信息。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视新闻))谢谢分享和理解！最后祝你怀孕愉快！