睡前多久喝牛奶好呢?睡前多久喝牛奶才有益健康呢?喝牛奶的时间对人体消化吸引牛奶中的养分也有一定的影响，所以睡前多久喝牛奶好呢？...
牛奶，被誉为“白色血液”。富含蛋白质、维生素、磷脂、乳糖等营养物质，钙、磷、铁、锌、铜等矿物质，且矿物质和微量元素都是溶解状态，利于人体吸收。但牛奶种类繁多，如...
