一般来说，最常见的脱发人群是30-50岁，以男性为主。再漂亮的脸，无毛的头也一定要减，所以平时很多人都注意头发的保养。但是，有些男人随着年龄的增长会秃顶，让人措手不及。所以，今天我们就来谈谈这个话题:男人为什么会秃顶？日常生活中如何预防秃顶？继续读下去，让小康在这篇文章里告诉你答案。
男人为什么会秃顶？
答:因为秃顶除了遗传因素外，还受雄性激素的影响。在秃顶基因的影响下，体内的二氢睾酮作用于毛囊，使其萎缩，使毛发稀少，甚至完全停止生长，导致秃顶。因为女性体内的雄性激素水平很低，头发受影响最大，只会变得稀疏，以免造成秃顶。由于秃顶与雄激素关系密切，通常有秃顶基因的男性，在发育到成熟后，可能会跟着秃顶。
日常生活中如何预防秃顶？
1.食物营养补充剂
头发营养主要是蛋白质、铁、碘和维生素。秃子朋友平时饮食多吃豆类、鸡蛋、水果、蔬菜，而肉类充足。吃多了会造成酸性体质，增加脱发的几率。维生素可以适量食用。不要吃太油腻、辛辣和刺激性的食物。最好尽量少吃甜食。糖摄入过多会导致前额秃顶。研究证实，糖的摄入会对头发产生负面影响。
2.充足睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤和头发的正常代谢，代谢期主要在夜间，尤其是晚上10点至凌晨2点之间。相反，如果头发的新陈代谢和营养失衡，就会发生脱发。尽量每天睡眠不少于6小时，养成规律睡眠的习惯。注意营养，多吃富含蛋白质和微量元素的食物，多吃蔬菜和水果，少吃油腻和含糖的食物。
3.每天坚持梳头
每天早上起床后，即使头发比较短，也记得用木梳梳头，尽量用牙线梳头发，这样既有按摩和促进血液循环的作用，又能在这样的刺激下为头发提供营养。最好选的梳子是木梳。
所以，保持生活规律，饮食规律，工作规律，休息规律，睡眠规律，性生活规律是非常重要的。
立即关注我们
1.《男士为什么秃顶 男性为什么会秃顶？别乱猜，准确答案在这里！》援引自互联网，旨在传递更多网络信息知识，仅代表作者本人观点，与本网站无关，侵删请联系页脚下方联系方式。
2.《男士为什么秃顶 男性为什么会秃顶？别乱猜，准确答案在这里！》仅供读者参考，本网站未对该内容进行证实，对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。
3.文章转载时请保留本站内容来源地址，https://www.lu-xu.com/shehui/1048810.html
