乒乓球接发球 【技术】乒乓球接发球技术超详细训练方法

引导阅读

好的接发球是胜利的开始。

一、发球的判断:

接发球的正确判断直接影响接发球的方式和接发球的成败。为了判断发球的旋转性质和强度以及来球线的落点，需要利用各种信息进行综合分析。

1.发球时根据对手的位置决定你的接发球位置。

2.发球前观察对手的领先方向。

3.观察球拍触球时搓球的方向，判断球的旋转性质。

4.发球时观察挥杆幅度和腕力，判断球落点长度和旋转力度。

5.根据发球第一落点判断球的长度。

6.根据球在空的飞行弧确定旋转。

7.根据手感判断球的旋转。

8.记住不同性能球拍的颜色以及各自的性能。

二、接收服务技术的具体应用:

1.接住快球

对于上旋球，左尖球不宜移动太多，可用于侧身回接，一般采用反手推挡或反手攻击回接。右边快球用正手快带和快攻回绑。

当向下旋转推球或进攻球时，球拍面应稍后向后倾斜，以增加向上的力。当回环球用于回接时，应增加向上的拉力。用搓球回绑时，先回一点，打脸的角度不要太大。击球的下部施加向下的力来抵消来球的向前力。

2.拿着旋转球

用球回绑时，注意面部和后仰，增加向前和向上的力量。使用拉攻或弧圈球回绑时，一定要加大向上的拉力。

3.在左侧向上(向下)旋转球

左侧上旋，一般以推攻为宜。回球时，拍面要微微前倾，拍面方向要向左偏，以抵消来球的左旋；向前向下的力度要相对加大，防止球碰到球拍时反弹到右上。摩擦回接的情况，除了要注意以上要求外，还要加大向下搓球的力度。使用回环球回绑时，需要增加球拍前的倾斜角度，向前施加更大的力，抬起更少。

对于左旋球，一般以搓切回为宜。回球时，拍面要往后倾斜，拍面方向要向左偏，以抵消来球的左旋；用力向上一点，防止击球时球从右下方反弹。如果回防采用推攻，除了注意以上要求外，还要加大向上搓球的力度。使用回环球回绑时，注意拍面角度不能太靠前，要多向上拉，少向前用力。

4.连接右上(下)旋转球

右侧上旋，一般以推攻为宜。回球时，拍面要微微前倾，拍面方向要向右偏转，抵消来球的右旋；向前向下的力度要相对加大，防止球碰到球拍时反弹到左上。摩擦回接的情况，除了要注意以上要求外，还要加大向下搓球的力度。使用回环球回绑时，需要增加球拍前的倾斜角度，向前施加更大的力，抬起更少。

对于正确的旋转球，一般建议使用搓背和切背。回球时，拍面要往后倾斜，拍面的方向要向右偏斜，以抵消来球的左旋；稍微向上用力，防止击球时球从左下方反弹。如果回防采用推攻，除了注意以上要求外，还要加大向上搓球的力度。使用回环球回绑时，注意拍面角度不能太靠前，要多向上提，少向前用力。

5.接住短球

最重要的是及时上前一步，获得最合适的击球位置。同时控制身体的前进力。接到发球后要迅速恢复，准备下一杆。需要依靠前臂和手腕发力，同时根据来球的旋转表现，调整击球的面角、击球位置、击球时间和发力方向。

6.连接而不转移

判断不准的情况下，可以轻撑一块板，也可以留一块板，但要注意弧线和落点。

7.提供不同性能的球拍

长胶、生胶、防弧胶的服务基本都是不转的，用相应的方法接回。

8.接受高抛发球

如果球落地后转向幅度很大，就要在转向方向提前出手。

第三，接受服务的公式:

1.第一个公式不能穷举，只提供要点，转速变化很大，要靠摸类才能绕过。

2.准备姿势以肩宽和微抬脚跟为基础。屈膝弯腰，不抱胸。看着肚子前方，准备让活动的身体放松。

3.发球，伸掌，向上投球空。丢球的方法有很多。上下两边旋球面，长短不一。

4.以“准备就绪”的姿势接受服务。传入的球被旋转并以相反的方向送出。上旋推挡下旋蹭，长抽短挂抢攻。

5.不要抬起手肘来松握球拍，前臂向前向上移动，左脚稍微向右转动，球拍一般倾斜。

6.反手进攻前，手臂靠在腹部贴胸，手肘为轴臂的手腕运动，左脚移至后腰向左，斜击中上。

7.推挡球。反手推挡球。动作像反手攻击。前臂前后用力，上下倾斜推挡球。

8.搓球球拍先稍微抬起，然后水平送出。球向前摩擦，在中间移动。手腕与前臂配合，但球不在手腕上转动。

9.从切球来看，球先移动，屈腿转身引送，先向上倾斜再水平擦球底，呈弧形向前向下移动。

10.弧形球的挥杆力向前向上冲，越细越变成弧形，擦面时加大了宽力度。

11.打回回环球，并倾斜它以覆盖球的中上部。调整心跳，及时放松。切镜头，上下移动。短截位在中间。

12.把高球下台，向下抖球，在高抛物线前送上来，把对方左右角抬得远远的。越高越远，转弯越成功。

13.打高尔夫球的时候不要着急。移至额头空，转动臂环向前压，也可以侧身切球。

14.滑板球拍好像是先击球后击球，手腕突然向左转送。球的左侧斜拉力量，声音转向西方，发挥非凡的专长。

15.短球对手离开舞台时应该被吊起来。似乎远射要轻传，平减力时球要轻传。竖板也可以轻用。

16.在步法练习中千万不要失去步法。击球时，你应该先移动。关键是先动再玩。步法混乱空。

试着接受发球

阅读原文