谗 最好吃的7种野菜，你谗过几种？

蒲公英可以用水冰镇，炒，炒肉，馒头，饺子等。，都很好吃。

第三，苦菜

苦菜又叫天香菜，是我特别喜欢吃的一种菜。苦中带香，回味无穷。炒或者干炖排骨都很好吃。具有抗菌、解热、抗炎、明目的作用。

第四，红薯

作为藻类，看起来有点像木耳。它可以生长在靠近水的岩石、砂岩、沙土、草地、山脊和河岸上，具有很高的营养价值。它含有一种能抑制人脑中乙酰胆碱酯酶活性的成分，因此它能对阿尔茨海默病产生疗效。

红薯非常适合炒鸡蛋或煲汤。

动词 （verb的缩写）鱼腥草

鱼腥草有一种特殊的味道，它的根通常用于烹饪和食用。贵州的一个朋友家里很爱吃。辣椒、鱼腥草、肉一起炒，味道还挺不错的。去过几次家之后，他也爱上了。

鱼腥草具有清热解毒、抗菌抗病毒、提高免疫力、利尿等功能。夏天经常吃一些鱼腥草对健康有好处。

第六，紫背秋葵

黄蜀葵有一种很特别的香气，很容易上瘾。它的汤是紫红色的，有点像苋菜，但比苋菜好很多。它的口感嫩滑，非常好吃。有人称之为“学皮菜”，有补血的功效。还有助于降血脂、助消化、转肠气。

七.紫苏

紫苏有一种特殊的香味，常用来驱寒驱汗。但是很少有人知道，用紫苏叶煮干粉是非常美味的，尤其是冬天，一碗美味的面汤进了肚子，全身都是温热的，更不用说有多舒服了。