这个夏天不无聊 到底是什么状况？

今天(5日)正式进入24节气的“长夏”节气。《历书》说:“窦指东南，魏是长夏，万物生长至此，故名长夏。”长夏是标志着万物在旺季生长的重要节气，也是告别春天，进入盛夏季节的开始。然而，长夏的到来真的意味着夏天要来了吗？

长夏的节气真的会在夏天到来吗？

长夏是农历二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气。进入漫长的夏季意味着告别春天，正式开启夏季。那么，漫长的夏天过后，夏天真的来了吗？

其实“长夏”并不代表“进入夏季”，“长夏”是节气的概念。人们习惯于把“长夏”作为一个重要的节气，气温上升明显，接近夏季高温，雷雨增多，作物生长在旺季；而“入夏”则属于气象学范畴。标准定义是“根据当年的温度序列计算5天移动平均温度，构成移动平均温度序列。当移动平均气温序列连续5天大于等于22℃时，相应当年气温序列中大于等于22℃的第一天作为“夏季开始日”，即真正意义上的进入夏季。

由于中国幅员辽阔，南北跨度大，自然节奏因地而异。所以一年四季长夏节气前后，中国只有福州至南岭线以南地区才能进入真正气象意义上的夏季。这时东北一些地方逐渐告别降雪，刚刚进入春天。此外，漫长的夏季过后，华北和西北地区气温迅速上升，但降水仍然稀少，天气干燥，容易遭受干旱。

从今年的情况来看，目前我国南方大部分地区已经基本进入夏季，而北方地区虽然五一假期前半段比较热，但也只能算是夏季的“体验版”。预计今年漫长的夏季，江淮、江南、华南、西南地区平均气温将比正常高2 ~ 4℃，其余地区接近正常。

江南等地夏雨缠绵，接下来几天一直在下雨

长夏节气期间，除了气温“大跨步”和夏季疆域逐渐扩大外，南方降水也迅速增加。俗话说“长夏小而满，雨赶上雨”，长江中下游和华南地区的降雨量在一年四季的五月中旬迅速增加。此时华南已经进入了前汛期的高峰期。随着夏季风的加强，来自海洋的暖湿空空气不断向陆地输送，我国南方地区逐渐进入高温、高湿、多雨的时期，于是人们有了“长夏、小满、满江、河满”的说法。

需要注意的是，长夏时期也是长江中下游和江南大规模收获油菜籽的时期。因此，我们应该非常警惕连续多雨的天气导致油菜籽发芽、霉变和歉收的现象。

根据中央气象台最新预报，预计6月6日至9月我国将出现大范围降雨过程，以中到中雨为主，江汉、江淮、江南、川东部分地区有暴雨或暴雨，并有短期强降水、雷暴、大风等强对流天气。

就北方而言，预计未来十天，北疆、西北东部、华北、东北、黄淮等地累计降雨量将达5 ~ 20 mm，局部降雨量将达25 ~ 40 mm，超过正常水平。

随着降雨量的增加，天气变热了。漫长的夏季虽然是个“与红紫花搏斗”的好季节，但也要注意“暑易伤气”、“暑易入心”。从养生的角度来说，漫长的夏季过后，人体要适应天气的变化，注重养心。夏天气温升高，人就容易烦躁，太容易生气。所以在长夏的季节里，要做好养精蓄锐，神色平静，经常微笑，度过一个“闲敲棋子落鼻烟”的愉快的夏天。