一个人每天的睡眠时间占我们一生时间的三分之一，所以睡眠很重要。关于睡眠的古语很多，但当代人对这些说法不是很了解，无论如何也不太注意与睡眠相关的注意事项。总之，他们想睡多久就睡多久。但是在现实中，我们发现我们的一些朋友睡眠质量很差，所以这些人应该了解一些关于睡眠的古话，多加注意，这样会提高我们的睡眠质量。
首先，你不能双脚朝西，头朝东睡觉
其实这是一句古话。有朋友觉得太玄乎，没有任何科学依据，甚至有朋友分不清东西方。说到这种说法，原因是取决于地球的磁场。换句话说，就是说如果一个人在睡觉的时候头朝东，脚朝西，人体会因为地球磁场的作用而被分成两边，可能不利于睡眠质量。根据科学分析，这种说法有些夸张，但如果我们能按照地球磁场来睡觉，对我们的睡眠质量会更有帮助。
两三寸长寿，四寸无忧
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