当前位置:首页 > 体育

清淡饮食食谱 适合病人吃的清淡食谱全集

生病了应该吃什么?相信大部分人都会选择“清淡饮食”的选项,但只有有了正确的营养支持,患者才能更快好转!

适合病人的清淡食谱第1部分:老板鱼炖豆腐

半鱼又叫老半鱼,因为它的形状类似农具的犁铧头,又叫蝎鱼,学名是孔昆。生长在近海底部,肉质鲜美。鱼和豆腐用姜片、葱、蒜、胡椒、盐和油煮,然后炖。出锅前撒点欧芹。炖豆腐比鱼还嫩。因为成本低,营养丰富,所以很受欢迎。

食品

主要成分:老板鱼600克,卤水豆腐500克

材料

适量的油、盐、葱、姜和蒜、胡椒、味精、葱花和香菜

步子

1.将老榕鱼内脏取出,洗净,对照,切成方块;

2.豆腐切好,葱、蒜切片,生姜切丝备用;

3.在热锅里加热油。油热后,将葱、姜、蒜翻炒,加入鱼块炒1分钟,煮料酒;

4.加入没有鱼块的水,煮沸;

5.倒入砂锅,中小火炖5分钟;

6.加入豆腐块,煨5分钟。出锅前加入盐、胡椒粉、味精,撒上葱花香菜。

小费

1.如果觉得老板鱼的味道是红色的,可以把清洗干净的鱼放在清水里浸泡20分钟,或者提前淹死;

2.为了避免砂锅突然出现加热裂纹,可以在第五步提前加入少量冷开水。

适合患者的清淡食谱2:红油豆芽

食品

主要成分:绿豆芽250克

辅料:油适量,红油适量,辣酱适量

步子

1.豆芽洗净,控制水分,备用。

2.油煮七分钟后,用红油和辣酱翻炒。

3.炒几下,加入豆芽一起炒。

4.将豆芽炒至金黄色,即可食用。

小费

根据个人口味,放红油和辣酱。它们在市场上出售。

适合病人的清淡食谱第3部分:家常冷面

冷面是韩国的传统食物,用的是荞麦面或者小麦面。凉面吃完后,柔韧耐嚼,凉凉清淡,汤汁顺滑,微甜的麻辣咸的可以立即吐出口水,然后咀嚼凉面,大大增加食欲

食品

主要成分:荞麦冷面250克,熟鸡蛋1个,碳酸饮料200毫升,黄瓜150克,胡萝卜80克

辅料:酱油、白醋、葱丝、辣白菜、蒜末、熟芝麻、香菜等。

步子

1.用水坐在锅里,将冷水放入冷面中,水烧开后捞出

2.凉面比冷水多几倍才能让自己更强壮

3.黄瓜、胡萝卜、洋葱切片,辣白菜切成小块,鸡蛋切成两半

4.碳酸饮料是高度白醋和酱油来制备果汁

5.取一个稍大的容器,倒入3勺酱油,2勺白醋,6勺碳酸饮料(也可以根据个人口味准备)

6.将凉面放入容器中,放上黄瓜丝、胡萝卜丝、洋葱丝、辣白菜、香菜和鸡蛋,撒上一些芝麻即可食用

小费

用冷水煮面条,煮开后捞出

超过几倍的冷水,凉面会很浓。

1.《清淡饮食食谱 适合病人吃的清淡食谱全集》援引自互联网,旨在传递更多网络信息知识,仅代表作者本人观点,与本网站无关,侵删请联系页脚下方联系方式。

2.《清淡饮食食谱 适合病人吃的清淡食谱全集》仅供读者参考,本网站未对该内容进行证实,对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。

3.文章转载时请保留本站内容来源地址,https://www.lu-xu.com/tiyu/1482200.html

上一篇

何沛涵 变形计张翰文何沛函打架原因曝光 揭主人公现状

下一篇

足球之恋 抗日神剧走足球神剧来:古装剧穿越到曼联虐C罗

清淡饮食菜谱 适合病人吃的清淡食谱全集

生病了应该吃什么?相信大部分人都会选择“清淡饮食”的选项,但只有有了正确的营养支持,患者才能更快好转! 适合病人的清淡食谱第1部分:老板鱼炖豆腐 半鱼又叫老半鱼,因为它的形状类似农具的犁铧头,又叫蝎鱼,学名是孔昆。生长...

清淡菜谱 适合病人吃的清淡食谱全集

生病了应该吃什么?相信大部分人都会选择“清淡饮食”的选项,但只有有了正确的营养支持,患者才能更快好转! 适合病人的清淡食谱第1部分:老板鱼炖豆腐 半鱼又叫老半鱼,因为它的形状类似农具的犁铧头,又叫蝎鱼,学名是孔昆。生长...

炒素菜的做法大全 家常素菜的做法大全,清淡又营养!

  • 炒素菜的做法大全 家常素菜的做法大全,清淡又营养!
  • 炒素菜的做法大全 家常素菜的做法大全,清淡又营养!
  • 炒素菜的做法大全 家常素菜的做法大全,清淡又营养!

素菜的做法 家常素菜的做法大全,清淡又营养!

  • 素菜的做法 家常素菜的做法大全,清淡又营养!
  • 素菜的做法 家常素菜的做法大全,清淡又营养!
  • 素菜的做法 家常素菜的做法大全,清淡又营养!

家常素菜 家常素菜的做法大全,清淡又营养!

  • 家常素菜 家常素菜的做法大全,清淡又营养!
  • 家常素菜 家常素菜的做法大全,清淡又营养!
  • 家常素菜 家常素菜的做法大全,清淡又营养!
夏季开胃菜 夏季吃什么菜既开胃又下火 试试这些开胃菜 简单好做 清淡不油腻

夏季开胃菜 夏季吃什么菜既开胃又下火 试试这些开胃菜 简单好做 清淡不油腻

夏天烈日炎炎,人的食欲会受到外面高温的影响,没有吃饭的想法,就没胃口了。在这里,我想介绍一些新鲜、美味、开胃的菜肴。最重要的是,这些菜好吃又实惠,制作方法很简单,非常适合一些厨房小白。这些菜开胃又醉,味道极好。首先是肉末和雪里蕻配料:红辣椒1个,肉沫适量,蒜瓣2个,辣椒3个,盐...

怎么把黄瓜切成小丁

怎么把黄瓜切成小丁

先准备一根黄瓜,清洗干净,切成两半,然后把黄瓜从两半中间纵向切成两半,再用菜刀斜着切,这样就可以切成小块了。用菜刀切黄瓜时,注意安全,注意不要割伤手。选择一些新鲜的黄瓜吃最好。如果是嫩黄瓜,就不用削了。如果是老黄瓜,可以把黄瓜的皮去掉。一般最好吃带皮的黄瓜,这样可以吃到营养全面的黄瓜而不浪费营养。黄瓜是一种蔬...

面藕的做法 教你凉拌面藕的做法,酱汁浓郁,口感筋道,吃着比凉面还爽

  • 面藕的做法 教你凉拌面藕的做法,酱汁浓郁,口感筋道,吃着比凉面还爽
  • 面藕的做法 教你凉拌面藕的做法,酱汁浓郁,口感筋道,吃着比凉面还爽
  • 面藕的做法 教你凉拌面藕的做法,酱汁浓郁,口感筋道,吃着比凉面还爽