腰间盘突出吃什么 腰间盘突出吃什么好？这些美食适宜腰突患者食用

也许我失落的忧郁会让我脚步破碎，但我相信未来会给我一双梦想的翅膀。虽然失败的痛苦让我遍体鳞伤，但我坚信光明还很遥远。腰椎问题可能会扰乱我们的生活，但只要我们积极面对，总会有康复的一天。那么腰突患者应该吃什么:

1.主食和豆类的选择:随意选择各种谷物，尽量多吃粗粮，多换种类，如糙米、大米、莜麦、玉米、小麦粉、小米等。

2.主要选用肉、蛋、奶，提供优质蛋白质和丰富矿物质，如鸡蛋、瘦肉、猪血、牛奶、鱼虾等。

3.选择蔬菜应多吃富含维生素C的新鲜蔬菜，如青椒、苦瓜、青蒜、西红柿、韭菜、红枣、花菜等。

4.水果的选择应该多吃富含维生素C或具有良好保健作用的新鲜水果，如橙子、橙子、梨、葡萄、苹果、猕猴桃等。

如果你有腰椎问题，你应该注意你的日常饮食，但你仍然需要尽快找到解决办法。可以用京谷康腰椎贴，反馈效果好，可以修复腰椎问题。

此外，这些食物也适合腰突患者:

羊肾杜仲

取4个羊肾，30g杜仲。羊肾去筋膜，切段，炒杜仲。，放入羊肾中，用荷叶包裹，用2~3层湿纸包裹，文火煨制。喝一点白酒就好了。

天麻炖猪脑

天麻10g，猪脑1个。将原料洗净，天麻切碎，和猪脑一起放入炖锅中，加水加盐，炖好。每天服用一次，服用3-4次。