瑜伽风格有经典的“眼镜蛇式”，就像是专门为女性制作的一样！经常练习这种体型，就能变成曲线型的“蛇美人”
体式功效
延年益寿的体式之一
有助于消除腰部和腹部多余的脂肪
滋养肾脏器官，强健的肾脏。
灵活的脊椎，对脊椎神经有好处
5.帮助缓解压力，睡觉
6.提高腰部强度，改善腰部疾病。
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