爱的健身房专题之打造私人健身房之如何选择橡胶地垫？味道小，才是真的好！

你好，我是老胡。

今天继续谈关于建立个人健身房的事情。

图：健身房地垫

这些天筹建这个私人健身房时，老胡对这种专业健身器材有了更进一步的了解，很多器材看上去很不错，但实际使用起来却不一定好用，也有很多器材，看上去组装很简单，但调试起来也很需要技巧，要不然会走很多弯路，这些老胡都会一一总结出来。等老胡测评完以后，会发文章和视频以及音频给大家。

今天老胡发这篇文章，主要和朋友们分享一下，关于健身房地面铺设的橡胶地垫的测评情况。

图：健身房地垫

一 地垫的作用

大家在健身房里看到的那种黑色的，橡胶材质的地垫，具有减震，消音，防止地面损伤，防滑等功能。具体来说就是当我们的杠铃或哑铃这些重器械放在地上时，可以减少震动（如果你住在楼上，没有地垫的话，你楼下的邻居会疯掉的）。

训练时也可以减少杠铃和地面的碰撞声，让我们的训练环境更加舒适。同时训练使用的器材基本都是金属制成，有了地垫，就可以保护我们的地板或瓷砖等受到损害。

另外，我们在训练的过程中，使用大重量做一些动作时，要注意脚下不能滑动，防止意外受伤，地垫可以帮助我们增加摩擦力，减少这方面的影响。

因此，在训练场地铺一层健身地垫是很有必要的。

二 地垫的材质和规格

图：普通拼接地垫

1 材质

健身房中使用的黑色地垫主要是橡胶材质的，因此会有一些橡胶味儿，表面看上去差不多，但实际上因为使用的橡胶品质有很大差异，因此销售的价格差异也很大，同时味道的轻重也是天壤之别。

老胡购买的这款就是价格偏低的，19元一片。在某宝上的价格从15~30元/片之间的产品基本上都是品质差不多的，都会有很浓烈的橡胶味儿，新买来的在屋子里会觉得很呛！

老胡买的地垫，到现在为止一直还放在室外晾晒，已经有半个月左右的时间了，味道有所减轻，但依然很浓烈。

在此建议如果买这种价格便宜的地垫，那么就在室外多晾晒一段时间，以减轻对身体的伤害。要么就多付出一点成本，直接买好的。不过还是建议在下单之前和卖家充分沟通，询问味道的浓烈程度，看是否自己能够接受。

图：镶嵌拼接地垫。

2规格

目前网上销售的橡胶地垫，一般分成4块／平米，或1块／平米两种规格，有普通拼接和镶嵌拼接两种形式，普通拼接是指地垫的4个角为直角，拼在一起就可以使用。

镶嵌拼接的意思是4个边带凹凸槽，每个垫子之间可以互相镶嵌，能增加互相之间的连接紧密性。镶嵌拼接的造价要比普通拼接略高。

地垫的厚度从1.5厘米——6厘米不等，有很多种规格。老胡购买的就是4块／平米，普通拼接的那种，价格是19元／块／1.5厘米厚。

根据老胡的实际测评，购买的地垫厚度为1.5厘米，自重三公斤左右／块，根据使用的实际体验，1.5厘米厚的地垫就可以满足日常的使用要求，如果家里楼层较高，并且楼层隔音效果不好，建议可以买厚一点的（在此提醒需要在家里放置深蹲架的朋友，全（半）框式深蹲架的高度一般从2米到2.4米之间，选择时看一下自己家房顶和地面之间的高度，不要选择的地垫过厚，而导致无法放置深蹲架）。

总结一下，

1 购买地垫时和卖家要充分沟通地垫味道的大小，选择自己能接受的。

2 根据老胡自己的体验，1.5厘米厚，普通拼接的就足以应付普通使用场景，地垫自重较大，放在地面后，不是很容易滑动。

3 测量好自己的训练场地面积大小，再去匹配地垫的规格。

4 地垫的价格差异巨大，这也说明了品质差异巨大，一分钱一分货，选购之前多看看评价和多咨询卖家。

接下来，老胡将会对私人健身房其它的器械继续给大家测评，欢迎大家关注，留言。

我是老胡，我爱运动，每日健身干货分享，欢迎大家关注。

#春季运动力# #清风计划# #我眼中的春天#