【投篮的技巧】从罚球解析NBA顶级投手的瞄准技巧

过了很久，秀哥终于新出了一篇文章。

但是一出来就是干货

正文

今天，这句话，我们通过几个明星不同角度的罚球来分析NBA顶级投手的职业助攻技术。

目前NBA最顶级的投手无疑是库里，所以我们还是先看库里：

瞄准技术一般主要分为两个重点，第一个就是右肘部的瞄准，第二个，是右脚的瞄准。

一般一个基础不错的教练，他们在教初级的学员学习投篮的时候，都会强调要用脚尖对准篮筐，这在目前不能算错，算是比较老派的基础技法。

但是在脚尖朝向篮筐位置的同时，我们的右脚落位，实际上才是重中之重，也是绝大多数朋友最容易出错的环节。

我们来看下图库里的肘部瞄准和右脚落位细节：

肘部瞄准技术我们已经讲过很多次，不再重复，这次重点解析的是右脚站位技术。

从上图中，我们可以很清楚的看到，NBA球星在罚球的时候，并不像我们绝大多数人罚球那样，是脸部处于罚球线中点的，也不是身体的中心或者双脚之间的中心点朝向篮筐中心，而是右脚和右腿这一侧，指向篮筐中心的。

下面我们再来看另一个球员，维金斯的侧身罚球：

这个罚球是我前天剪辑视频的时候顺便找到的，是个非常好的侧身投篮素材。最近喜欢维金斯的朋友不少，但也有不少朋友表示不太看好他，觉得他动力不足。

抛开其他的我们单说技术，维金斯的罚球，是一个纯侧身投篮，而不是库里的上半身侧身技术。所以，但从双脚朝向看，可以很清楚的看到，维金斯的两只脚都不是指向篮筐的。

而且，由于维金斯的右脚尖没有内收这个技术，反而是类似伯德有些八字脚的，所以，他的右脚侧身幅度显得不是很大，但从整个身体的朝向来看的话，他的侧身幅度是50度以上的接近60度的样子，已经是很高了。

而我们看他发力点的瞄准细节：

侧身举球后，右肘部完美对准篮筐中心，整个身体的右侧部分都是对准篮筐中心的，尤其是右大腿，和上面库里的投篮右腿的瞄准是一致的。

下面再来看一下汤普森的背面角度的罚球：

这个拍摄角度，基本上是纯侧面的，从这个角度，我们可以看得非常清楚，汤普森和上面的库里还有维金斯一样，他们都不是身体中心去对准篮筐的，而是他们的右脚，汤普森的右肩上特征比库里还要靠右，所以，他的投篮的瞄准，就需要更多站在罚球线偏左的位置，以此来让他的右肘部能自然的对准篮筐。

如下图：

从这个大图，我们可以看出，汤普森的整个身体基本是完全处于罚球线中心的左边的，包括他的右脚。

而这种瞄准技术，其实正是右肩上投篮所必须具备的瞄准技术。

转自池边的树篮球教学

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