先洗头还是先洗澡 洗澡先洗头还是先洗身子？多久洗一次好？关于洗澡的几个真相

洗澡是一件舒适快乐的事情。

但是，有些人洗澡很纠结。他们每次脱衣服都会有各种疑惑:是先洗头还是先洗身体？它是肥皂还是沐浴露......

今天来说几个关于洗澡的道理，让大家以后都能洗澡~

1.先洗身体还是先洗头？

看个人习惯！

网上流传的说法是正确的洗澡顺序是:洗脸，洗身体，然后洗头。洗头的原因也是多种多样的:据说先洗头会把凉风吹到头皮上，也有人说先洗头会导致头部血液循环不畅，甚至导致猝死......

其实不管你先在哪里洗，对身体的影响都差不多。只是不同的人可能会有一些经验上的差异，但是说它会突然死亡就有些夸张了。

比洗澡顺序更重要的是合适的水温和洗澡时间！

2.洗澡水的合适温度是多少？

水温标准因人而异。

很多人认为高温杀菌，那么温度越高洗的越干净？乍一看，这个说法挺有道理的，但是人皮不是猪皮，会烫！

况且洗澡的真正目的不是杀菌，而是“清除污垢”，包括脱落的细胞、汗液和灰尘。你的毛孔不会因为温度升高而“张开”，反而会洗得更干净。

所以最好的洗澡温度大概是你觉得不冷不热，孩子舒服的那种。只有找到自己合适的水温，才能安心的洗热水澡，而不是“开”水浴！

3.洗多久比较好？多久洗一次？

秋冬每2 ~ 3天洗一次，每次洗10 ~ 15分钟就够了。

有些人一进卫生间就控制不住自己。洗澡真的很舒服。他们呆了一个多小时。有些人抓住机会思考人生...

但是，长时间呆在浴室里可能会导致氧气和血液供应不足，导致胸闷和呼吸困难。

而且，洗澡时间过长也会影响到对皮肤表面起保护作用的“皮脂膜”。时间长了，没有问题的皮肤就会被“洗”掉。

所以一般洗澡10 ~ 15分钟就够了，20分钟以上最好不要洗澡。

其实洗澡是生活中很简单的一件小事，不需要那么麻烦。

知道这些洗澡的小知识，真的可以洗的舒服干净！