冬虫夏草炖燕窝 易病体质必备：虫草炖燕窝

虫草和燕窝都是比较名贵的滋补品，虫草和燕窝是可以在一起吃的，比较常见的就是虫草炖燕窝，具有很好的滋补的作用，尤其是对于女性，能够发挥很好的美容养颜的作用，在抵抗皮肤衰老方面的效果也是非常好的，能够美白皮肤，能够抵抗皮肤的老化，对于提高身体的抗病能力的作用也是很好的。 冬虫夏草和燕窝都是珍贵的补品，可以一起吃。用冬虫夏草炖燕窝很常见，有很好的滋补作用。尤其对女性来说，可以起到很好的美容美容作用，在抗皮肤衰老、美白皮肤、抗皮肤衰老、提高身体的抗病能力等方面都有很好的效果。

燕窝食谱:虫草炖燕窝

食谱:虫草炖燕窝

原料:燕窝、虫草

配料:银耳、红枣、百合

调料:冰糖水(盐)

功效:补气养心、安神养阴、润肺，适合体弱多病、久病不愈的人群。

练习:

1.燕窝泡了洗了用。边肖推荐的清新燕窝可以跳过这一步；

2.冬虫夏草和红枣分别用温水浸泡10分钟；

3.将燕窝、冬虫夏草、红枣、银耳、百合放入炖锅，加入适量水，中火炖15分钟；

4.炖好后，加入适量冰糖水调味食用(根据个人口味，冰糖水可以换成盐)。

冬虫夏草炖燕窝的功效及作用

冬虫夏草炖燕窝的功效和作用在于美白我们的皮肤，补虚养胃，润肺益气，抑制癌细胞扩散，安胎。中医认为，冬虫夏草炖燕窝:“滋阴润燥，益气补中，治虚损咳痰气喘，咯血慢性痢疾。适用于体质虚弱、营养不良、慢性痢疾、疟疾、痰多咳嗽、慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血吐血、胃疼的老年人。

冬虫夏草炖燕窝也能提高抗寒能力，缓解疲劳。能提高心脏耐缺氧能力，降低心脏耗氧量，抗心律失常。长期使用冬虫夏草炖燕窝，还可以减少有毒物质对肝脏的损害，抵抗肝纤维化的发生。此外，它还可以通过调节免疫功能和增强抗病毒能力，对病毒性肝炎起到有益的作用。冬虫夏草炖燕窝对缓解慢性肾脏病、改善肾功能、减少有毒物质对肾脏的损害有明显效果。冬虫夏草和燕窝的组合可以提高身体的耐力，有利于预防肝损伤，还具有抗病毒作用，有助于改善肾脏疾病，调节免疫力。

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