当前位置:首页 > 问答

吃果蔬片的好处和坏处 吃果蔬酵素的好处与坏处

1、蔬菜干果蔬脆片有营养,含有碳水化合物、膳食纤维、蛋白质等营养物质。

2、蔬菜干果蔬脆片主要是蔬菜和水果经过真空油炸脱水等工艺流程制成的蔬菜果干,虽然蔬菜和水果在加工过程中流失大量的水分和维生素C,但蔬菜水果中的碳水化合物、膳食纤维、蛋白质等仍被保留下来。

3、以某一品牌蔬菜干果蔬脆片为例,每百克蔬菜干果蔬脆片含454大卡热量,其中蛋白质3.3克,碳水化合物73.33克,脂肪16.67克。

4、此外,果蔬干中的水果和蔬菜的种类较丰富,其中的营养物质能够被人体吸收,补充人体所需要的营养元素。

5、但是部分蔬菜干果蔬脆片中含有的脂肪量、含糖量以及含盐量较高,过多食用不利于身体健康。

6、蔬菜干果蔬脆片虽有营养,但是不建议代替新鲜蔬菜、水果食用。选择蔬菜干果蔬脆片食用时,应尽量选择少油、少盐的产品,控制果蔬干的摄入量。

1.《吃果蔬片的好处和坏处 吃果蔬酵素的好处与坏处》援引自互联网,旨在传递更多网络信息知识,仅代表作者本人观点,与本网站无关,侵删请联系页脚下方联系方式。

2.《吃果蔬片的好处和坏处 吃果蔬酵素的好处与坏处》仅供读者参考,本网站未对该内容进行证实,对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。

3.文章转载时请保留本站内容来源地址,https://www.lu-xu.com/why/3401273.html

上一篇

恋爱的人吃冰的好处和坏处

长期吃糯玉米的好处和坏处 长期吃糯玉米的好处和坏处

本文关于长期吃糯玉米的好处和坏处,正文简介如下...

长期吃钉螺的好处和坏处 吃钉螺的好处与坏处

本文关于长期吃钉螺的好处和坏处,正文简介如下...

猫咪吃冰的好处和坏处 猫咪吃罐头的好处和坏处

本文关于猫咪吃冰的好处和坏处,正文简介如下...

吃羊肉的好处和坏处 夏天吃羊肉的好处和坏处

本文关于吃羊肉的好处和坏处,正文简介如下...

常吃黄皮的好处和坏处 常吃黄豆有什么好处和坏处

本文关于常吃黄皮的好处和坏处,正文简介如下...

吃羊的肥肉好处和坏处 多吃肥肉有什么好处和坏处

本文关于吃羊的肥肉好处和坏处,正文简介如下...