1、吃红萝卜有治疗夜盲症、促进胃肠功能、改善微循环和血压等好处，但可能会导致碘缺乏的坏处。
2、好处：富含维生素A，能促进骨骼生长发育，养肝明目，对治疗夜盲症有良好效果。含有植物纤维，可以促进胃肠功能障碍，消除体内毒素，清除体内垃圾。富含蛋白质，还含有皂甙，可以改善微循环和血压，预防动脉粥样硬化，促进碘在体内的排泄。
3、坏处：但多吃红萝卜易引起腹泻、腹痛等胃肠道消化不良症状，长期过度食用可能会导致碘缺乏。
1.《吃红萝卜的好处和坏处 宝宝吃红萝卜的好处》援引自互联网，旨在传递更多网络信息知识，仅代表作者本人观点，与本网站无关，侵删请联系页脚下方联系方式。
2.《吃红萝卜的好处和坏处 宝宝吃红萝卜的好处》仅供读者参考，本网站未对该内容进行证实，对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。
3.文章转载时请保留本站内容来源地址，https://www.lu-xu.com/why/3463080.html