玉米和羊肉能一起吃吗 羊肉可以和玉米一起炖吗

1、玉米和羊肉能一起吃。羊肉中含有优质蛋白质、脂肪、维生素、微量元素，玉米中含有水分、膳食纤维等成分，一起食用不会对身体造成影响，但需注意不要过量食用羊肉和玉米。

2、羊肉当中含有一定的脂肪，在吃羊肉的时候搭配玉米能够减轻油腻感，可以使口味变得比较清爽。而且玉米中的膳食纤维还可以促进胃肠蠕动，干扰脂肪的吸收、预防便秘等。同时中医认为羊肉有滋补的功效，在冬季的时候适量食用一些羊肉能够增加人体热量，促进气血流通，可以帮助改善手脚冰冷的表现。

3、但是由于羊肉性温，上火人群则不适宜食用羊肉，以免加重上火。而且如果对玉米或者羊肉过敏，则不建议食用，以免食用后出现腹痛、皮肤红疹等过敏反应。