大寒，二十四节气中的最后一个节气，每年公历1月20日左右。
《授课时间、考试及格、时间安排》中有解释:“大寒为中寒，形似微寒，故称大寒...冷的反义词叫大冷。”这个节气寒潮频繁南下，风大气温低，地面积雪不融化。在中国的大部分地区，这是一个非常寒冷的时期。
古诗词描写这一回:“蜡树银山明艳，北风独啸，三江静。”老农还是喜欢那种高高的雪，来年会有小麦和水果的味道。“它描述了严寒季节的冰雪，也说明严寒是二十四节气中的最后一个节气。严寒过后，是春天的开始，将迎来新一年的节气周期。
古人将大寒分为三个时期:“一是鸡乳；二、禽疾之证；三倍，水强。”也就是说，鸡可以在严寒季节孵化。一年的最后五天，河里的冰会冻到水中央，冰层又厚又牢，孩子可以在河上滑冰。那时候是元旦，是团圆放假的日子。
大冷节气会持续20天左右。有雪有风，大家要注意保暖御寒。饮食上，因为大家在寒冷的天气里运动量少，所以要减少补剂，吃一些易消化的食物，避免发胖。
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