“呼吸”是呼吸的痛苦
它在血液中来回滚动
你还记得所有这些转动手臂的技巧吗？
为了防止这种运动引起的腹痛，
关键是运动前要做好充分的准备。
调整内脏。
所以热爱跑步的朋友们，
为了你的健康
一定要健康跑步！
-结束-
以上内容来自
从入门到掌握全彩图形的阻力训练第四版
人民邮电出版社出版
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