花生油是我们生活中最常用的食用油之一，在我们的日常烹饪中占有重要地位。但是，花生油虽然被大量人群消费，你对它有正确的认识吗？
今天三鼎养生网在下面整理了一些关于花生油的功能和食用注意事项，可能会加深我们对花生油的了解。
1.花生油可以促进体内的胆固醇分解成胆汁酸并排出体外，因此对降低血液中的胆固醇有一定的作用。
2.花生油中含有的一些微量元素可以防治心脑血管疾病。
3.花生油中含有的物质有助于增强记忆力，延缓大脑功能的衰老。
4.花生油中含有的一些成分对缓解疲劳有很好的效果。
1.花生油热量高，脂肪含量高，不要吃太多。
2.用花生油煮可以在油热后加入少许盐，可以去除花生油中可能存在的黄曲霉毒素。
3.最好根据自己的体质选择是否吃花生油。本文最初由三鼎保健网发布。请勿擅自转载。
花生油不适合谁吃
1.痛风患者如果吃高脂饮食，会减少尿酸排出，所以不适合食用。
2.花生油不适合胃溃疡、慢性胃炎等胃肠道疾病患者。
3.胆囊切除术不适合吃。
4.糖尿病患者不适合进食。
5.减肥的人不适合吃太多花生油。本文最初由三鼎保健网发布。请勿擅自转载。
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