有盐面和无盐面是有区别的。在揉面的过程中，你会遇到结块的现象，会不均匀。如果加点盐，可以解决结块的问题，让面团更坚韧，所以揉面的时候加适量的盐比较好。
和面时，在加入清水的同时加入一些盐，然后搅拌均匀，这样更容易和面，不会有挂面的结块。另外，在面条中加入适量的盐，馒头和小笼包会特别香，水饺皮也不容易破。
如果你打算在面团中加入适量的白糖，就不需要加盐了。如果你同时加入白糖和盐，面团就不好吃了。
面团的面筋来自谷类蛋白质。谷物蛋白与水混合后会变成凝胶状物质，盐的加入可以增强凝胶状蛋白的致密性，使其更具弹性、延展性和耐蒸煮性。不放盐就没有这个特点，所以放盐和不放盐是完全不同的。和面的时候可以加点油，让食物味道更好。
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