葡萄酒兑雪碧 红酒兑雪碧有危害，你还敢这么喝吗？

很多人喝葡萄酒特别是干红葡萄酒会有酸味，选择和雪碧一起喝。但是这样真的好吗？

其实用雪碧换酒是不可取的

碳酸饮料中的二氧化碳对健康不利

“碳酸饮料在胃中释放的二氧化碳会迫使酒精快速进入小肠。小肠吸收酒精的速度比胃快得多。用饮料稀释的酒有淡淡的酒味，但人们忽略了自己是在喝酒，会有越来越多的酒醉。”

也就是说，配雪碧红酒，口感和普通的甜饮料没什么区别，但是里面的酒精度不变，很容易喝，容易醉。

增加糖含量对健康有害

酿酒原料中的糖分大部分转化为酒精，变成“干红”。酿造的目的是降低含糖量，达到一次不危害健康的目的。而且为了口感，又加了甜碳酸饮料，然后又加回了糖。

根据2011年美国心脏协会科学会议发表的研究结果，每天喝2杯或更多含糖饮料会增加女性的腰围，增加她们患心脏病和糖尿病的风险。当你的红酒变成甜的“饮料”时，喝多了可能会增加患心脏病和糖尿病的几率。

所以，为了喝好，加雪碧碳酸饮料是不对的。做这么好的酒好像是浪费；其次，对身体有害，得不偿失！

那么还有哪些不良行为应该尽量避免？

酒里没有冰

有些葡萄酒爱好者仍然担心刚刚过去的炎热夏日，所以在喝葡萄酒时，他们喜欢直接加入一些冰块，以达到清凉的效果。但众所周知，这种做法会因为加入冰块而冲淡葡萄酒的口感和香气，不利于品尝葡萄酒的风味和品质，更容易引起胃寒脾虚者的不适，从而影响健康。

如果想喝冰镇的酒，可以把冰块倒进桶里，然后把整瓶酒放进冰桶里冷却。白葡萄酒最好冰镇到8-12摄氏度，红葡萄酒最好冰镇到14-18摄氏度。

不要大胆喝酒

你经常听到这样一句话，喝葡萄酒对你的健康有好处。在中国，一直有“千杯遇知己”的习俗。那么当你和朋友喝酒，酒劲很大的时候，你是不是经常喝一千杯酒不醉？

事实上，过量饮酒不仅有害健康，而且会极大地损害身心健康。健康专家认为，过量饮酒容易对人体神经系统造成损害，导致记忆力减退、注意力不集中、判断力下降；过量饮酒还可能刺激消化系统，导致胃炎、胃溃疡等疾病，还可能加重肝炎、肝硬化等疾病。

专家认为，最合适的饮酒量与体力活动的强度有关。体力活动较少时，最适宜的饮用量为每天1-2杯；体力活动旺盛时，最适宜的饮水量是每天0.4-0.5升，喝完后要大量饮水。总之，请记住，酒是好的，但任何好的东西都会适得其反。

红酒，不是海鲜

秋天是吃海鲜的最佳时间，许多人喜欢用红酒品尝海鲜。事实上，红酒，尤其是陈年红酒，单宁含量较高，所以与海鲜一起食用时，容易使海鲜陈年，导致海鲜中的风味丧失，从而失去新鲜度。对于一些肠胃功能不好的人来说，吃红酒配海鲜也可能引起肠胃不适，甚至腹泻。

在享用美味的海鲜时，如果想搭配一款相得益彰的酒，建议选择清淡的白酒。

空别在肚子里喝酒

在和朋友、亲戚或者重要客户见面吃饭的时候，你有没有在空的肚子里吃饭之前喝过三杯来表示友情？

事实上，当你在空腹的情况下饮酒时，乙醇通常会迅速被胃肠吸收，容易导致胃肠刺激，导致醉酒、恶心、头痛、心跳加快等不良反应。

如何喝酒

饮酒前，建议吃高级食物或边吃边喝。这种饮用方式不仅更有利于食物的消化，还能减少胃肠道对乙醇的吸收，从而更好的保护胃肠器官。

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