可以用冷牛奶或者热牛奶做麦片。如果是热牛奶，温度不要超过60度，因为牛奶温度太高，营养成分会流失。如果胃不好，不建议直接用冷牛奶冲泡麦片，容易刺激胃。
用牛肉浸泡谷物可以丰富营养，为身体补充足够的能量。如果你在一些水果中加入一些混合坚果，味道和营养会更好。用牛奶冲泡麦片最好用纯牛奶，不加任何纯牛奶。如果你在减肥，不要加糖。只有控制热量，才能达到减肥的目的。
麦片虽然可以用冷牛奶冲泡，但不适合肠胃不好的人。胃不好的话要用温牛奶冲泡，以免胃刺激不适。牛奶不需要加热太久，只要变暖就行。牛奶加热时间过长，会导致里面的营养成分流失。
燕麦片热量低，饱腹感强，适合正在减肥的人群。如果在麦片中添加牛奶，可以给身体添加蛋白质，这正是减肥的人所需要的，可以达到帮助他们减肥的效果。
1.《麦片用热牛奶还是冷牛奶》援引自互联网，旨在传递更多网络信息知识，仅代表作者本人观点，与本网站无关，侵删请联系页脚下方联系方式。
2.《麦片用热牛奶还是冷牛奶》仅供读者参考，本网站未对该内容进行证实，对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。
3.文章转载时请保留本站内容来源地址，https://www.lu-xu.com/yule/1333277.html
