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香蕉变黑还能吃吗 有麻点的香蕉更好吃?皮变黑的香蕉能不能吃?答案在这!

买水果的时候,很多人会习惯性的“以貌取人”,选择外观鲜艳的水果。但是最近,边肖听说如果你买香蕉,你必须买“麻”香蕉。不知道是真是假。

为此,小编特意咨询一些营养专家,终于了解了真相。原来,“麻点”香蕉虽然长得很“勉强”,但内在的口感可是比那些“靓仔”香蕉来得好。

“马甸”香蕉做得很好

香蕉是热带和亚热带水果。为了便于储存和运输,商人通常在香蕉绿色时采摘并储存香蕉,然后在运输到销售地点时使其成熟。这种香蕉是金黄色的,没有麻点。虽然没有涩味,但还是含有单宁酸。吃多了容易便秘。

如果是天然成熟的香蕉,在一定时间内可能会产生痘坑。此时香蕉甜度高,口感好,有通便的作用。

当然,香蕉出现麻点还可能是香蕉受炭疽菌的侵染,此症状只有在香蕉成熟时才会表现出来,不影响甜度和口感。并且该种炭疽菌只对香蕉有侵害作用,对人体没有影响。

黑香蕉也可以吃

香蕉放一段时间后会变黑。还能吃吗?恐怕很多人都有这样的疑问。其实黑皮香蕉在黑化不变质的前提下,完全可以食用,有其独特的保健功效。

香蕉变黑的原因是外层皮肤细胞富含酚类物质,含有多酚氧化酶和过氧化物酶。储存时间延长,表皮细胞受损,两种物质反应生成醌类,然后继续发生一系列反应生成儿茶酚黑色素。

反正时间长了会变黑,但只要果肉不变质,就可以放心吃了。而且根据日本帝京大学的研究,香蕉使其外皮变黑,可以在体内产生更多活性更强的白细胞,对提高免疫力和防癌抗癌有一定作用。

不过,也还是要提醒大家,香蕉搁太久易受到微生物入侵,发生变质。此外,熟透的香蕉比新鲜香蕉升高血糖速度更快,尤其不适合糖尿病人食用。

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