羊肉和菠菜可以一起吃。羊肉能改善感冒体质，减少因四肢发冷导致的血液循环不畅。菠菜含有大量胡萝卜素、维生素C、铁和维生素E，能促进血液循环，激活皮肤细胞。
羊肉比较温，不建议加醋吃。《本草纲目》说:“羊肉醋伤人心”，醋是温的，羊肉也是热的东西。两种食物一起吃容易生火、动血，喝羊肉汤不建议加醋。
羊肉不建议和茶一起吃。羊肉富含蛋白质，茶叶中含有鞣酸。吃羊肉后立即喝茶，会产生一些含明胶鞣酸蛋白的食物，容易引起便秘。
羊肉虽然有一定的营养价值，但不建议在感冒初期吃这种食物。羊肉性温，有很大的滋补作用。这种食物不利于感冒的恢复。
菠菜富含膳食纤维，可以润滑肠道，所以肠胃不好或腹泻的人不建议吃菠菜。
羊肉和菠菜都是营养价值很高的食物。可以适量食用，但不能过量。
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