柿子和香蕉不建议一起吃，不仅会造成营养成分的流失，还会增加胃的负担。
柿子和香蕉一起吃当然不会引起中毒，但可能会引起胃部不适，表现为腹痛、腹泻等。
首先，柿子和香蕉分别含有单宁和单宁酸。单宁酸和单宁酸反应形成结石，增加肠胃负担。
再者，这两种食物都是凉的食物，一起吃必然会增加肠胃工作的负担，对于肠胃不好的人来说可能是一场灾难。
两者都是生活中常见的食材，营养价值高，深受人们喜爱。
香蕉含有丰富的营养成分，包括蛋白质、膳食纤维、维生素和各种矿物质(钙、铁、锌和磷)。经常消费好处更多。让我们来看看:
1、缓解抑郁和烦恼:
香蕉有一种叫泛酸的物质，被人体吸收后能促进快乐激素的产生。很神奇吗？
2.促进消化:
香蕉富含水溶性纤维和膳食纤维，可以保护我们的胃粘膜，调节肠道菌群。
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