柿子不能和海带一起吃。柿子和海带是日常生活中常见的食材，一起食用可能会造成营养成分的大量流失。
海带富含钙，但柿子含有大量的鞣酸，鞣酸会与钙反应形成固体钙。
这种钙很难吸收，会造成营养物质的大量流失。如果长时间停留在体内，可能会引起腹胀、腹痛或腹泻。
事实上，如果你只看柿子，它是一种营养价值很高的食物，富含维生素、钙、胡萝卜素、糖和各种矿物质。
仅仅是因为柿子含有大量的单宁酸，就造成了和很多食物类似的情况。
吃柿子要注意三点。让我们来看看:
1.不能吃空肚，因为空柿子是吃肚的，柿子中的单宁酸和果胶会与胃酸发生反应；2.一次不能吃太多。如果吃得多，会影响体内营养物质的吸收，造成严重的营养流失；3.吃完后漱口，可以减少果胶或糖对牙齿的侵蚀。
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