鸡蛋和苹果早上可以一起吃，但不建议一起吃。第一，一起吃的味道很奇怪。第二，一起吃会造成营养的流失。
苹果和鸡蛋是我们生活中常见的两种食材，营养丰富，深受人们喜爱。上面简单说了不能一起吃的原因，具体来看。
1.鸡蛋富含蛋白质，苹果富含有机酸性物质，二者共同作用可能导致蛋白质沉淀，导致消化不良，营养物质流失。
2.苹果和鸡蛋一起吃会有一种奇怪的味道，可以说是典型的黑暗料理。
在这里，建议你先吃半个小时苹果再吃鸡蛋，避免不必要的麻烦。
鸡蛋是日常生活中最常见的配料之一，深受人们的喜爱，几乎是每个家庭的必备配料。
最后建议每天吃鸡蛋的数量控制在1-2个之间，因为人体每天能吸收的营养物质就是两个鸡蛋所含的营养物质。
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