芝麻盐可以做成酥饼，也可以做成麻片，还可以蘸馒头吃。而且吃凉面的时候还可以当配菜。涮羊肉的时候，加点芝麻盐会更好吃。芝麻盐本身就是一种简单又有营养的配菜，吃的方法有很多。
芝麻盐是由芝麻制成的。只需准备一些新鲜的芝麻，晒干，放在锅里翻炒，把炒好的芝麻拿出来备用，用擀面杖把芝麻碾碎，最后加盐擀面即可。芝麻盐含有许多营养元素，如维生素E、维生素A、维生素B1、维生素B2、蛋白质等。
吃馒头的时候，如果没时间炒，可以蘸点芝麻盐，或者吃面的时候，在面上撒点芝麻盐。芝麻盐的吃法有很多种，可以根据自己的口味来吃。芝麻盐含有大量的蛋白质成分，可以降低胆固醇，但要注意避免过量摄入芝麻盐，对身体不好。
吃芝麻盐有利于头发生长，防止脱发，使头发变黑。芝麻还含有抗氧化元素，可以达到美容养颜的效果。平时可以吃一些芝麻来滋补身体，但是要少吃芝麻盐。毕竟芝麻盐含盐多。
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