空喝香油容易拉肚子，容易发胖。平时喝香油的时候，最好是饭后喝香油，或者每天晚上睡前喝一杯香油。急性肠胃炎的人不能喝芝麻油，会加重病情。体质正常的人不能吃太多芝麻油，要控制用量。
香油，俗称芝麻油，一般人群都可以吃。芝麻油有通便的作用。便秘患者，早晚各喝一杯香油可以通便，但最好不要喝空。你可以适当吃一些食物，然后喝一些芝麻油。
芝麻油还有延缓衰老，促进细胞分裂的作用。但是，芝麻油不能喝太多，可能会导致腹泻。不要每天喝芝麻油。吃太多芝麻油对你的健康有害。芝麻油可以添加到食物中或用于沙拉中，可以增加食物的味道。
芝麻油可以缓解便秘和气管炎。如果牙龈出血或者牙周炎，每天吃一点香油就可以缓解症状。芝麻油还含有维生素e，女性可以吃一些芝麻油，可以提高生育能力。一般来说，芝麻油不含有害成分，可以正常食用。
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