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没有内脂怎样做豆腐脑

 

白醋可以代替没有内脂的豆腐。将大豆按正常步骤打成糊状,然后将豆浆煮沸,然后冷却五分钟。这时,用小勺子舀出白醋,加入豆浆中,轻轻搅拌豆浆,即可制作豆腐。

做豆腐的时候,先将黄豆用清水泡一夜,再放入纱布过滤出水,然后在豆浆机中加入清水,将泡好的黄豆放入豆浆中。准备好的豆浆最好过滤两次。

煮豆浆有一招。豆浆煮好后,放入锅中加热。看到锅里有气泡,温度就够了。将两克葡萄糖脂质放入冷水中,融化,然后倒入豆浆中搅拌。最后,盖上。

十五分钟后,捞出凝固的豆浆,放入碗中,准备虾皮、榨菜等。,并将其放入凝固的豆浆中制成豆腐。

豆腐脑含有大量的钙。缺钙的人可以吃点豆腐脑补钙。

豆腐脑还含有大量矿物质,可以增强食欲,促进胃的消化。

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