桂圆对失眠有一定的辅助作用。失眠患者的特点是入睡困难、睡眠质量下降、睡眠时间减少、注意力下降等。这些人多因阴虚心胆气虚而多动，而桂圆则入心脾经，有一定的养心安神作用，对心脾两虚所致的失眠多梦有一定的辅助治疗作用。
虽然桂圆对失眠有一定的治疗作用，但根据每个人不同的体质和失眠程度，反应也有所不同，具体时间和效果因人而异。
谁不能吃桂圆？
桂圆性温，性甜，阴虚火旺者不建议吃桂圆，因为这样的人如果吃桂圆，可能会加重原本烦躁的症状。
糖尿病患者不建议吃龙眼。桂圆含有葡萄糖、蔗糖等物质，糖尿病患者食用后可能会导致体内血糖水平升高，不利于血糖的控制，还可能引起头晕不适。
龙眼含有大量的糖分、葡萄糖等物质，可能导致糖尿病患者血糖水平升高，不利于血糖的控制，还可能引起头晕、心悸等症状。
此外，湿热体质的人不建议吃龙眼。
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