酸奶不能去除痘痘，但酸奶中含有大量的乳酸菌，能有效促进胃肠蠕动，排出长时间留在体内的毒素，减少废物在人体内的滞留时间，从而使身体更加健康，缓解便秘症状。
脸上的痘痘需要用牙膏来缓解。如果只在脸上涂酸奶，是无法祛痘的。不过平时可以把酸奶涂在脸上，效果和牛奶一样。将酸奶涂在脸上之前，先清洁面部，然后准备好面膜纸，将面膜纸放入酸奶中，浸泡后贴在脸上，等待15-20分钟取出。
一般情况下，把酸奶涂在脸上不会引起不适，因为酸奶是牛奶发酵的，没有刺激性成分，一般皮肤是可以接受的，但如果是敏感皮肤，不建议把酸奶涂在脸上。
如果你想真正去除脸上的痘印，就要注意饮食，少吃辛辣油腻的食物，注意休息，保证充足的睡眠。酸奶有助于胃肠道消化，对皮肤有益。平时可以适量喝点酸奶，对身体有很多好处，可以补充身体很多营养元素。
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