不建议长期饮用矿泉水，因为矿泉水含有较多的矿物质，长期饮用会刺激膀胱和肾脏，矿泉水经过加工过滤，虽然没有杂质，但也带走了矿泉水所含的营养元素，长期饮用身体会缺少很多微量元素。
矿泉水不适合长期饮用。如果平时喝水，最好在家里装个净水器，方便饮用。矿泉水一般不适合高温加热或冷饮。可以稍微加热而不是煮沸，因为矿泉水一般含有较多的钙和镁，有一定的硬度。如果煮沸，钙和镁会流失。
当然，矿泉水含有许多对人体有益的物质，如铁、锌、硅、锶、氟等人体所需的元素。但有些矿泉水还含有极少量的铅，可能会对身体组织造成损害。当然矿泉水可以适量饮用，不会给人体带来任何伤害。
如果在家喝水，可以安装净水器，方便老人。对于老年人，平时不要喝纯净水。如果经常喝纯净水会导致缺钙，矿泉水可以适量饮用。
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