正确饮用红茶和蜂蜜没有什么危害，因为红茶和蜂蜜都是非常健康滋补的东西，如果科学饮用，不会给身体带来不良影响。但需要注意的是，蜂蜜怕热，会破坏蜂蜜中的营养成分，不能喝太多，会导致腹泻。
在红茶中加入一些蜂蜜可以帮助美容和减肥。从这两点来看，红茶蜂蜜更适合女性朋友饮用。喝红茶的时候，就跟喝普通茶一样。喝之前应该用开水冲泡一下。如果喝冷水，就不要完全冲泡。
一般用热水冲泡红茶时，需要浸泡5分钟左右，使茶叶完全溶解在水中，静置片刻，待水温冷却，加入适量蜂蜜，搅拌均匀。红茶和蜂蜜都含有微量元素，有利于骨骼的生长和强壮。蜂蜜是排毒养颜的补品，喝了可以帮助睡眠，有宁心安神的功效。
红茶温热，不刺激胃，解毒效果好。蜂蜜性质也比较温和。适量喝点蜂蜜，可以有效去除体内多余的脂肪，达到减肥的作用，还具有通便润肤的作用。
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