晚上不睡觉会使身体抵抗力变差，导致失眠，导致一系列皮肤问题，诱发心脑血管疾病。晚上不睡觉的危害很多，大家要意识到这种危害，及时调整作息时间。
使人体抵抗力变差:
晚上不睡觉会破坏人体正常的生理周期。当人体的反应系统遭到破坏时，会使人体经常疲劳，导致精神萎靡。长时间这样下去，会降低人的抵抗力。
引起失眠:
晚上不睡觉会使人体生物钟紊乱。生物钟是生物体生命活动的固有节奏。合理的生物钟可以帮助调节睡眠模式、饮食行为、激素释放、血压和体温。生物钟紊乱后，很可能导致失眠。
导致一系列皮肤问题:
晚上长时间不睡觉会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环，导致皮肤干燥、弹性差、缺乏光泽；内分泌失调可引起皮肤痤疮、青春痘、黄褐斑、黑斑等问题。
诱发的心脑血管疾病:
晚上不睡觉会使人紧张、放松，导致血管收缩异常，血压高于正常人，容易诱发高血压或加重病情。现在心脑血管疾病的发病率逐渐增高，越来越年轻化，熬夜是诱因之一。
1.《晚上不睡觉的危害》援引自互联网，旨在传递更多网络信息知识，仅代表作者本人观点，与本网站无关，侵删请联系页脚下方联系方式。
2.《晚上不睡觉的危害》仅供读者参考，本网站未对该内容进行证实，对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。
3.文章转载时请保留本站内容来源地址，https://www.lu-xu.com/yule/1418151.html
