小红莓和葡萄籽可以一起吃。葡萄籽胶囊有一定的美白祛斑作用，能抗过敏抗氧化，是维生素e的50倍，有助于缓解皱纹，对女性泌尿系统有一定作用，能保养皮肤。但如果担心身体承受不了两种食物的营养价值，也可以间隔服用。
蔓越莓胶囊可以预防泌尿系统，减少泌尿系统感染的机会。
蔓越莓胶囊含有一些有效成分，可以减少一些附着在胃部的细菌，减少胃肠道疾病的发生，减少肠胃炎、胃癌等疾病的发生。
蔓越莓胶囊含有大量的维生素和一些抗氧化物质，可以帮助人们缓解便秘症状，还可以快速排出体内毒素，从而起到美容的作用。
蔓越莓胶囊还可以保护膀胱健康。经常吃蔓越莓胶囊可以降低膀胱感染的几率。
蔓越莓胶囊还可以减少唾液中细菌的繁殖，起到保护牙齿的作用。
葡萄籽胶囊具有清除自由基的作用。人体内的自由基在一定程度上威胁着健康，这种物质会加重人体的衰老程度。葡萄籽胶囊中含有的一些成分可以清除人体内的自由基。
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