如果是加工过的槟榔，打开包装直接用嘴咀嚼，然后吐出残渣；如果是新鲜槟榔，在水里煮两个小时，然后抽七天。槟榔变成干果时，喷少量糖水，食用前储存。吃法就是嚼的时候吐出来，直到无味为止。
槟榔不宜吃太多，否则会带来以下危害:
会影响食物的消化:
嚼槟榔往往会影响消化，因为嚼的时候会损伤味觉神经和唾液分泌。经常咀嚼槟榔直接刺激胃壁，导致胃发炎甚至穿孔，对消化系统造成严重损害，影响食物的消化和身体对营养物质的吸收。
导致口腔疾病:
一直嚼槟榔会引起口腔疾病，特别是口腔黏膜受损，口干舌燥，味觉功能下降，唇舌麻木，口腔黏膜明显灼痛，严重者吞咽困难，导致复发性口腔溃疡甚至口腔癌。
会导致牙科疾病:
经常嚼槟榔会对牙釉质造成损伤，牙结石，牙周病等。，因为槟榔中所含的卤水会把槟榔汁和石灰放入口中，残渣会慢慢沉积，形成牙结石。
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