梨和火龙果可以一起吃,一起挤汁没问题。火龙果能止咳平喘,还能刺激胃肠蠕动,通便排毒;梨能清肺润燥,解决你烦渴的烦恼。两种水果挤在一起比较好。
这两种水果榨汁,只需要买梨和火龙果,悉尼去皮去核,火龙果去皮,切成小块,用搅拌机拌在一起做汁,不用加水和糖。
悉尼和火龙果的比例是2: 1,或者1: 1。口味没有太大区别。做法:先让开水冷却;将火龙果和梨切成小块;将果肉和水一起放入搅拌机中;搅拌均匀,加入蜂蜜,味道更好。
梨不仅好吃,香甜多汁,而且食用价值高。梨含有多种糖类和维生素,人体可以很好地吸收,适量吃一些梨可以帮助我们刺激食欲。它还有保护肝脏的作用;梨中所含的糖苷和鞣酸具有祛痰止咳的作用,具有治喉的作用。
梨能清热安神,常吃梨能使血压恢复正常,改善头晕等症状;吃梨可以预防动脉粥样硬化,抑制致癌亚硝胺的形成,从而预防癌症。
火龙果味道香甜,营养价值丰富。研究表明,火龙果主要含有蛋白质、膳食纤维、维生素和各种微量元素(如钙、镁、钾等)。),而且还含有大量的水分。每100克食用火龙果果肉含水分83.75克,粗纤维1.21克,膳食纤维1.62克,维生素C5.22mg毫克等。
火龙果富含膳食纤维和粗纤维,火龙果果肉中的那些芝麻能促进胃肠蠕动。所以对于实热便秘的人来说,吃一些火龙果可以起到通便的作用,进而缓解便秘症状。
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