火龙果的黑籽是人体无法消化的，所以排便时把黑籽拉出来是正常的，不是因为消化系统不好，不用太担心。火龙果黑籽中的纤维素含量很高，人体消化道中没有能消化纤维素的酶，所以黑籽会随着食物残渣从肛门排出。
红心火龙果和白心火龙果都含有黑籽，不需要专门去籽就可以直接食用。食用后不会出现不良症状，对身体也没有影响。但是如果不喜欢火龙果的黑籽，可以去掉黑籽，但是去掉的过程比较麻烦，因为每个火龙果都含有大量的黑籽。
火龙果的黑籽虽然不容易被人体消化吸收，但对人体有很多好处，可以促进肠胃蠕动，帮助排便。对于经常便秘的人，可以适当吃一些火龙果，帮助身体排毒。吃了火龙果，第二天就可以排泄了。长期吃火龙果，可以减肥。
红心火龙果和白心火龙果营养价值高，但红心火龙果含糖量更多，口感更甜。因为红心火龙果种植少，所以它的价格比白心火龙果贵很多，这并不是说白心火龙果没有营养。
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