虾是我们餐桌上的一道家常菜。虾具有味道鲜美、营养丰富的特点。它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素等营养成分，特别适合老人和儿童。
1、含有维生素a，可以保护眼睛。
2.含有维生素B，可以消除疲劳，增强体力。
3.牛磺酸可以降低胆固醇，保护心血管系统，预防动脉硬化。
4.虾还具有补肾壮阳，帮助改善阳痿、早泄、性欲减退、尿频等功能，还能帮助产后妇女分泌乳汁。
虾吃多的坏处:
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