说到红薯，相信很多人都知道，红薯是最常吃的，尤其是在冬天，不仅能强身健体，还能抗癌、降三高、治便秘。但是红薯也有互相好吃的食物，不要这样吃，否则容易致癌。
红薯的三大养生价值
第一:泻药排毒
每天吃一块红薯，可以通便排毒，效果很好。红薯含有大量不易消化的膳食纤维，能刺激消化液的分泌，增强胃肠蠕动，通便排毒。但是最好中午吃红薯，晚上不要吃。
第二:抗癌
日本癌症中心宣布，红薯是20种抗癌食品中的第一种，红薯中的膳食纤维还可以帮助促进胃肠蠕动，预防便秘和结直肠癌。
第二:降低血压
每天吃一块红薯可以慢慢降低血压，因为钾和钠是影响血压的重要元素，但是红薯最好煮熟了吃，尤其是家里的父母经常可以吃一点，要么蒸要么粥。
不要这样吃红薯
你知道红薯不能和什么一起吃吗？红薯不能和玉米、鸡肉、柿子、鸡蛋一起吃，会引起腹痛、腹泻，所以饭后要立即拉肚子。
红薯很容易和米饭、排骨、芹菜、牛奶等一起吃。，具有较高的营养价值。
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