说到酮症，很多人可能不了解，但对于很多专业的健身教练来说，可以很好的利用酮症饮食来保持自己的良好身材，大量的研究证实，酮症确实是有医学依据的。酮病减肥是什么意思？以下由金头介绍。com。
所谓生酮饮食，就是通过调节生酮饮食来帮助减肥成功，在医学界被广泛认为是治疗肥胖的有效方法。
所谓生酮饮食，主要是指由高脂肪、低碳水化合物、蛋白质等营养成分组合而成的一种特殊的医学饮食配方，用更简单明了的方式来解释，就是多吃油和蔬菜而不吃，让你减肥。
生酮饮食用于临床治疗时，对饮食有严格要求。它不仅要求从业者每天所需能量的70%以上来自脂肪，还进一步要求脂肪和蛋白质的供能比例控制在4:1或3:1，来自碳水化合物的热量应严格控制在5%以下或摄入量不超过20克。这意味着一个大苹果可能会导致这一天碳水化合物含量过高。
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