嗓子疼吃什么水果 嗓子疼吃什么水果好？五大水果治疗嗓子疼最好

随着天气变得干燥，许多人会出现喉咙痛的症状，这主要是喉咙痛的问题。那么喉咙痛应该吃什么水果呢？让我们和边肖一起看看。

首先，喉咙痛吃什么

1.杏仁雪梨汤

杏仁10g，雪梨1个，冰糖30g。将去皮的雪梨切成小块，与杏仁、冰糖一起放入碗中，加入少许水，放入蒸笼中蒸1小时左右，每天吃梨喝汤一次。此方对咽干痒微痛有明显效果。

2.鸭蛋薄荷汤

鸭蛋1~2个，鲜薄荷30克。先在锅里加入适量的水，煮沸后加入鸭蛋。煮至半熟时加入薄荷、盐、味精。煮一会儿就可以吃鸡蛋喝汤了。每天一剂，5 ~ 7天。这个食谱可以缓解喉咙干燥和瘙痒。

3、丝瓜花蜂蜜茶

鲜丝瓜花20克，蜂蜜各20克。将丝瓜花洗净，撕成小块。将它们放入带盖的杯子中，加入适量开水冲泡。闷15分钟后，加入蜂蜜拌匀，趁热常饮，每日1 ~ 2剂，对缓解咽喉肿痛有较好的效果。

4、咸橄榄麦冬饮料

4颗咸橄榄，30克麦冬，20克芦苇。这三种药加两碗半水，煎一碗，去渣，分几次服。具有滋阴清热、生津润燥的功效。咽痛与炎症有关，润肺生津很重要。耳鼻喉科专家建议，慢咽舒宁青橄榄等含片中含有玄参、麦冬、胖大海、薄荷脑等药物，具有润喉、清咽、利咽的作用，可随时含在口中止痛，比自己煎服中药方便得多。

二、喉咙痛吃什么水果？

1.阿普尔

国外有句谚语，每天一个苹果远离医生。苹果富含各种维生素和有机酸，可以补充感冒流失的营养。

干秋多吃苹果，不仅能有效缓解便秘和火，还能有效治疗喉咙痛等症状。中医指出，苹果具有健脾养胃阴、生津止渴、润肺养心的功效。

2.葡萄柚

柚子口感嫩爽，香甜可口，营养价值丰富。它的维生素C比苹果多20多倍。而且富含糖、维生素、磷、铁、柠檬酸、胰岛素、各种维生素和氨基酸。

具有补血益气、润肺化痰、止咳平喘、降低胆固醇的功效。可用于辅助治疗咽喉痛、高血压、糖尿病和冠心病。

3.柿子

柿子素有“仙果”之称，能润肺止咳，化痰软坚。特别是生吃柿子，有助于改善肺虚久咳、痰多咳嗽、血丝咳嗽等症状。

至于红色、柔软、成熟的柿子，可以缓解干燥、瘙痒、烦渴、心热等不适。

4.葡萄

葡萄一直被认为有助于补血，女性应该食用，葡萄不仅具有补血的功能，还具有滋补肝肾、滋养津液、利尿的功效。

无论是直接食用，还是用蜂蜜熬成糊状，再用开水冲服，都有助于改善心烦口渴，缓解神经衰弱和过度疲劳带来的不适。

5.石榴

石榴汤能治咽喉痛。将一块石榴切成适当大小的块，用400克水煮。煮沸后，煮沸约30分钟，汤剂可用于漱口。

石榴皮最有效，最好只炸干的石榴皮。

三、如何快速缓解喉咙痛

1.用温盐水冲洗

专家说，许多研究表明，盐有助于杀菌和抗感染，用盐水漱口可以缓解喉咙肿胀，洗掉嘴里的粘液，有助于缓解喉咙痛。专家建议:在半杯温开水中加入1茶匙盐，每次漱口30秒。

2、蜂蜜柠檬茶

蜂蜜不仅含有有益的维生素，还有助于提高免疫力和抗感染。天然蜂蜜含有大量抗氧化剂，比止咳糖浆更能有效缓解喉咙痛。茶有消炎作用，柠檬帮助黏膜收缩。

3.鸡汤面

你知道吗事实上，鸡汤是一种非常有效的预防感冒的秘方。研究发现，鸡肉中含有一种氨基酸物质，可以帮助减少肺部粘液，达到祛痰止咳的效果。面条容易下咽，可以缓解喉咙痛。鸡汤面也有助于消炎。

4.吸蒜瓣

专家说大蒜中含有的大蒜素有助于杀死细菌。建议你切蒜瓣直接吸，有助于缓解喉咙痛。当你感觉喉咙发痒时，你也可以立即服用蒜瓣。吮吸5~10分钟效果最好。

5.自制罗汉果茶

罗汉果切碎，放入沸水中浸泡10分钟，作为水饮用，一天不限次数，但一定要坚持。罗汉果具有清肺化痰、止渴润喉的功能，可治疗和预防咽喉干燥不适、咽痛失音或咳嗽口干。

6.多吃冷黄瓜

用新鲜黄瓜适量，洗净，切成薄片或小块，加入酱油、香油、盐、味精，做成沙拉，具有清火利咽的功效。易患咽喉疾病的人，现在可以坚持多吃冷黄瓜，防止秋季干空气干燥时出现咽喉疾病。