有助于健胸的瑜伽动作
上半身必须保持平衡，双手的掌心需要向内挤压，看似简单的瑜伽动作其实对我们的身体部位发展有很大的影响，而且还能让我们看起来更加自信乐观。第二个动作则是将自己的右手肘处于弯曲的状态，并且放到自己的耳朵后面，而左手则屈放在肩膀上，保持这个动作10秒，同时还要保持自己的呼吸很均匀顺畅，左右两边重复动作十次，这样能让胸部的线条更加完美。
第三个瑜伽动作是把手弯曲成九十度并且张开，将手肘举到与胸部平行的位置，而手掌心朝向外面，然后用手肘向后面画圈圈，这样的动作需要重复10次，值得我们注意的是，画圈圈的幅度和力度越大 ，所运动到的范围也就越大。这个瑜伽动作不仅能使我们的胸腺变得更加完美，起到健胸的效果，而且还能帮助我们瘦小臂，一个小小的瑜伽动作确实有很强大的功效。
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