健康过大年 健康过大年——健康生活迎新春

每年春节对中国人来说都是最重要的节日。如何过健康的一年，也是大家最关注的。

在明天的健康春节专题节目中，疾控中心健康教育科科长陈军，急性传染病防治科科长程晓莲，将与热情的观众畅谈春节期间的衣食住行，告诉你春节期间要饮食得当，日常生活规律，七情六欲，劳逸结合，安全第一。

春节期间要生活规律，劳逸结合，适度锻炼，睡眠充足，熬夜。根据气候变化及时增减衣服；勤洗手，勤通风，冬春季预防呼吸道传染病；如果感觉不适，请就医。

年夜饭越来越多，饮食要注意均衡饮食，有粗有细，素食有素，不要暴饮暴食；注意食品卫生，尽量吃熟食，少吃冷食，特别注意不要吃生的或半衰期的海水制品，防止食源性疾病和食物中毒；并保证每天有充足的饮用水，合理选择饮料。还需要注意的是，高盐高脂等不健康的饮食和生活习惯已经成为高血压、糖尿病等慢性病的主要危险因素。

当然，除了吃饭，我们中国的酒文化也体现在家里过节上。许多人喝点酒是因为他们在新年期间很开心。一点点酒可以让你开心，但是在春节期间，你必须控制你的饮酒量。人们在春节期间因过度饮酒而患急性酒精中毒甚至死亡的情况并不少见。适量饮酒，文明饮酒，不要过量饮酒，酒后不要开车。

除了喝酒，春节期间，香烟往往成为必须品。我们提倡不在公共场所吸烟，不交烟，不送烟。

在这里提醒我遵守政府关于烟花爆竹的规定，并以文明安全的方式燃放烟花爆竹；

也提醒大家:走亲访友遇到猫狗，不要随意触碰或招惹，避免被咬伤，预防狂犬病。同时，积极自我调节，愉悦心情，避免情绪过度激动和激动。

当然，说了这么多，希望大家都能有一个健康、平安、快乐的一年。最后，祝我们的嘉宾和电视机前的观众朋友们，猪年快乐，大吉大利。